Метаболический синдром является состоянием здоровья, о котором все говорят. Хотя этот диагноз был определен менее 20 лет назад, метаболический синдром является также широко распространенным, как прыщи и простуды . По данным Американской ассоциации сердца, 47 миллионов американцев имеют его. Это почти ошеломляющие данные, один из каждых шести человек. Синдром проявляется в семьях и чаще встречается среди афроамериканцев, латиноамериканцев, азиатов и коренных американцев. Риски развития метаболического синдрома возрастают с возрастом.
Действительно, метаболический синдром, кажется, это состояние, которое есть у многих людей, но они об этом не догадываются. Этот феномен также обсуждается экспертами — не все врачи согласны, что метаболический синдром следует рассматривать в качестве отдельного условия.
Так что же такое этот загадочный синдром, который также идет под очень громким названием “синдром Х”, и почему вы должны быть обеспокоены этим?
Метаболический синдром определение
Метаболический синдром сам по себе не является болезнью. Напротив, это группа факторов риска — высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, вредные для здоровья уровни холестерина и ожирение.Очевидно, что наличие даже одного из этих факторов не является положительным для здоровья человека. Однако, когда они объединены, они подготавливают почву для очень серьезных проблем. Эти факторы в случае объединения удваивают риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, что с большой вероятностью может привести к инфарктам и инсультам. Эти факторы, объединившись, увеличивают риск развития диабета в пять раз.
Хорошей новостью является то, что метаболическим синдромом можно управлять, в основном путем изменений в вашем образе жизни.
Факторы риска развития метаболического синдрома
По данным Американской ассоциации кардиологов и Национального Института сердца, легких и крови, есть пять факторов риска, которые составляют метаболический синдром.
Для постановки диагноза метаболический синдром, необходимо наличие одновременно, по крайней мере, трех из этих факторов риска:
- Большой размер талии. Для мужчин: 101 см или больше. Для женщин: 89 см или больше.
- Холестерин: высокий уровень триглицеридов. 150 мг / дл или выше
- Холестерин: Низкий уровень полезного холестерина (ЛПВП).
Для мужчин: Менее 40 мг / дл для женщин: Менее 50 мг / дл
- Высокое кровяное давление. Давление 135/85 мм рт.ст. или больше
- Сахар в крови: высокий уровень глюкозы натощак. Уровень 5.0 ммоль/л или выше
Что вызывает метаболический синдром?
Эксперты не могут назвать точных причин, почему развивается метаболический синдром. Это коллекция из факторов риска, но не одна болезнь. Так что, вероятно, имеется много разных причин. Вот некоторые факторы риска:- Инсулинорезистентность. Инсулин является гормоном, который помогает вашему организму использовать глюкозу (простой сахар, производимый из еды, которую вы едите) в качестве энергии. У людей с инсулинорезистентностью, инсулин не работает, и поэтому ваш организм продолжает производить его все больше и больше, чтобы справиться с ростом уровня глюкозы. В конце концов, это может привести к диабету. Инсулинорезистентность тесно связана с возникновением ожирения.
- Ожирение. Особенно абдоминальное (в районе живота) ожирение. Эксперты говорят, что метаболический синдром становится все более распространенным из-за роста ожирения. Кроме того, наличие лишнего жира на животе, в отличие от других частей тела, кажется, увеличивает риск.
- Нездоровый образ жизни. Потребление продуктов с высоким содержанием жиров без достаточного количества физической активности может играть отрицательную роль.
- Гормональный дисбаланс. Гормоны могут играть роль. Например, синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это состояние, которое влияет на фертильность — связано с гормональным дисбалансом и метаболическим синдромом.
Если вам только что был поставлен диагноз метаболический синдром, вы можете быть озабочены. Думайте об этом как о тревожном сигнале. Пора серьезно подойти к вопросу улучшения вашего здоровья. Создание простых изменений в ваших привычках сейчас может предотвратить серьезные заболевания в будущем.
Метаболический синдром: Обсуждение Состояния
Метаболический синдром является довольно новым диагнозом. Он до сих пор вызывает споры среди медиков. Некоторые врачи не думают, что это важный способ рассматривать здоровье человека.
Сначала, некоторые исследователи считали, что метаболический синдром был более опасным, чем сумма его частей. Они говорили, что сочетание различных факторов риска было особенно опасно.
Тем не менее, последние исследования ставят под сомнение эту идею. Наличие метаболического синдрома может быть менее точным способом предсказания болезни сердца, чем представлялось сначала.
Но эти экспертные дебаты не должны действительно повлиять на вас. Если у вас высокое кровяное давление, нездоровый уровень холестерина, высокий уровень сахара в крови, или вы имеете избыточный вес, вы подвержены риску. Ваши шансы получить сердечный приступ, инсульт или диабет повышены. Вам нужно что-то делать.
