Если вы сдавали анализ крови на холестерин, норма у мужчин должна соответствовать пределам от 2.6 до 3.3. Да, существует мнение, что холестерин является исключительно вредным для организма веществом, но это не так. Он является одним их важнейших липидов, обеспечивающих нормальную работу всех клеток организма.
В норме, холестерол содержится в клеточных мембранах, миелиновых оболочках нервных волокон и выступает в роли предшественника для синтеза стероидных гормонов. Холестерин у мужчин обеспечивает синтез главного полового гормона – тестостерона.
Вредными для организма свойствами обладает только, так называемый, «плохой» холестерин – холестерол низкой плотности (НМ) и очень низкой плотности (ОНП). Именно повышение уровня этих фракций холестерина в крови приводит к поражению сосудов атеросклерозом, ИБС, ИМ (инфаркт миокарда) или к инсульту.
Последствия повышения холестерина
Главной патологией, к которой приводит повышение холестерина НП и ОНП, является атеросклероз. Это хроническая артериальная патология, развивающаяся вследствие выраженного дисбаланса между фракциями холестерина в крови.У людей с атеросклерозом значительно уменьшается содержание холестерина ВП, ответственного за утилизацию из крови «плохого» холестерола. Вследствие этого, холестерин НП и ОНП начинает связываться с протеогликанами в интиме сосудов, накапливаясь в ней. Изначально, небольшие скопления «плохого» холестерина в сосудистой стенке называются липидными пятнами.
В дальнейшем, липопротеины в сосудистой интиме начинают вступать в химические реакции, нарушая функции собственных белков в сосудистой стенке и ускоряя прогрессирование атеросклероза.
На начальных стадиях, в особенности на стадии липидных пятен, атеросклероз является обратимым процессом. При устранении липидного дисбаланса и повышении «хорошего» холестерина в крови, который будет выводить холестерол НП из связи с сосудистой интимой, липидное пятно «растворяется», а эластичность сосуда восстанавливается.
Учитывая, что повышение холестерина в крови не имеет специфических симптомов, а проявляется только симптоматикой, развившейся сосудистой патологии (ИБС, инфаркт, инсульт и т.д.), на ранних стадиях его можно выявить только при помощи анализа на холестерин. Это исследование липидного профиля, включающее в себя определение общего холестерола, липопротеинов (НП, ОНП, ВП) триглицеридов, а также алипопротеинов А1 и В.
В начале бляшки мягкие (за счет наличия липидного ядра) и поддающиеся лечению. В дальнейшем, они становятся плотными и приводят к ригидности (потере эластичных свойств) артерий и значительному нарушению кровотока.
Однако, даже на стадии мягких бляшек, отложения холестерола представляют серьезную угрозу, так как они могут отрываться от стенки сосуда и становиться причиной эмболии, инфаркта, инсульта, транзиторных ишемических атак, стенокардии и т.д.
Чем выше уровень «плохого» холестерина в крови, тем выше риск образования именно нестабильных бляшек с высокими рисками отрыва.
Анализ крови на холестерин. Норма у мужчин и причины отклонений
Норма холестерина у мужчин значительно колеблется в течение жизни, поэтому, чтобы определить, какая норма холестерола в крови соответствует данному возрасту, необходимо использовать соответствующие таблицы. В них указывается холестерин норма у мужчин по возрасту и по фракциям (липопротеины ВП, НП, ОНП).
Это исследование, в норме должно проводиться не реже, чем один раз в пять лет, у всех пациентов старше двадцати лет. Следует учитывать, что у мужчин случаи раннего атеросклероза (до 45-ти лет) не являются редкостью и встречаются повсеместно. Это связано с:
- гормональным балансом, ведь у женщин уровень «плохого» холестерина в крови в значительной мере понижается эстрогенами, поэтому до наступления менопаузы, выраженный атеросклероз у женщин практически не встречается;
- особенностями питания: мужчины в большем количестве употребляют жирную, богатую животными жирами пищу.
Основные причины снижения синтеза тестостерона совпадают с основными факторами развития атеросклероза:
- малоактивный образ жизни;
- потребление большого количества животных жиров, сахара, алкогольных напитков, мучного, копченостей, фаст-фудов (эти продукты в значительной мере повышают «плохой» холестерол и одновременно понижают тестостерон);
- курение;
- ожирение.
Нормы холестерина в крови чаще, чем в 5-ть лет должны исследоваться у людей, входящих в группу риска по возникновению болезней ССС. Сюда входят люди с отягощенной наследственностью (ранний атеросклероз, ИБС, ИМ, стенокардия, инсульт у родственников), больные с СД (сахарный диабет), артериальной гипертензией, ожирением, а также пациенты после 45-ти лет (холестерин норма у мужчин после 50 является обязательным исследованием, минимум раз в год).
Норма холестерина у мужчин из группы высокого риска, в идеале, должна оцениваться один раз в год.
Норма холестерина в крови у мужчин. Особенности проведения анализа
Норма холестерина у мужчин определяется фотометрически-колориметрическим методом. Результаты анализа записываются в ммоль/л.
Для того, чтобы получить наиболее точные результаты, анализ должен браться строго на голодный желудок. С момента последнего употребления пищи должно пройти более 12-ти часов. Также запрещен прием соков, чая, кофе и газировок. Разрешено пить охлажденную кипяченую воду.
Курение накануне анализа исключается.
Если норма холестерина у мужчин определяется планово, то в течение 2-х недель перед сдачей анализа, следует придерживаться диеты с ограничением мясных и молочных продуктов, яиц, а также желательно ограничить мучное, сладости, спиртные и газированные напитки.
Следует отметить, что на показатели холестерина ВП могут оказывать влияние тяжелые стрессы и физическое истощение (после длительных изнурительных физических нагрузок или перенесенных заболеваний, уровень ЛПВП значительно снижается). Такие результаты не являются достоверными, в связи с этим, норма холестерина у мужчин должна быть оценена еще раз, не ранее, чем через 2 месяца после стресса или болезни.
Также, уровень ЛП высокой плотности могут понижать прием анаболических стероидов, лечение андрогенами или кортикостероидами. Эти препараты также повышают липопротеины НП и ОНП.
Повышают «хороший» холестерол прием:
- статинов,
- холестирамина,
- фенобарбитала,
- фибратов,
- инсулина.
Норма холестерина у мужчин может нормализироваться благодаря нормированным физическим нагрузкам, составлению сбалансированной диеты, исключению курения и приема спиртных напитков.
Ложноположительное повышение «плохого» холестерола может отмечаться, если:
- забор крови производился стоя;
- пациент курил перед сдачей крови;
- накануне употреблялся алкоголь или жирная пища;
- анализ сдавался не натощак;
- забор крови проводился у истощенного пациента, после длительного голодания.
К снижению «плохого» холестерина в анализе крови может привести:
- забор крови в положении лежа;
- интенсивная тренировка накануне;
- длительная диета с повышенным употреблением полиненасыщенных жирных кислот и снижение употребления животных жиров;
- лечение:
- аллопуринолом,
- колхицином,
- противогрибковыми средствами,
- статинами,
- холестирамином,
- эритромицином.
Уровень холестерина в крови. Норма у мужчин
Холестерин норма у мужчин по возрасту, таблица:
ЛПНП норма у мужчин в среднем считается от 0 до 3.3 миллимоль на литр.
Оптимальными значениями холестерина НП считаются показатели ниже 2.6. Такие показатели характерны для минимального риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Холестерин, норма у мужчин от 2.6 до 3.3 является показателем, близким к оптимальному значению и свидетельствует о низком риске возникновения патологий ССС.
Погранично высокими для холестерола низкой плотности считаются значения от 3.4 до 4.1. В таком случае, у пациента существует значительный риск развития сердечно -сосудистых патологий. Холестерин в крови, норма по фракциям, должен быть оценен в динамике на фоне строгой диеты и нормализации образа жизни.
Как понизить холестерин в домашних условиях
Однако медикаментозная терапия будет эффективной только на фоне сбалансированной диеты, отказа от алкоголя, курения, активного образа жизни и нормализации веса.
Следует отметить, что регулярные активные прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде, занятия плаванием или умеренные кардиотренировки (2-3 раза в неделю), помогают значительно снизить риск развития атеросклероза.
Пациентам с атеросклерозом или повышенным риском его развития, следует ограничить употребление животных жиров, увеличить прием полиненасыщенных жирных кислот (омега 3), растительной клетчатки, свежих фруктов и овощей. Также необходимо отказаться от сладостей и мучного.
